Mikko Paunonen

Suorituskykyvalmentaja, jonka erikoisosaamista on biomekaniikka&voimaharjoittelu, kokonaisvaltainen ihmiskäsitys, ravitsemus, sekä psyykkinen valmennus.

Mikko on lisensoitu Personal trainer, Life Coach, urheiluhieroja ja urheiluravitsemusvalmentaja.

Hän on opiskellut mm. Lontoon Naturopathic Academyssa, Z-health Academyssa, CHEK-instituutissa, Sage Academyssä ja KILO-strength society -organisaatiossa (Yhdysvalloissa, Keski-Euroopassa ja Isossa-Britanniassa), jossa hän on erikoistunut kinesiologiaan, biomekaniikkaan, neurotieteisiin, henkiseen  valmennukseen, voimaharjoitteluun, kuntoutukseen sekä ravitsemukseen.

Hänet on myös valittu yhdeksi CHEK-instituutin kansainvälisistä mentoreista.

Mikko on yksi Suomen suurimman terveys- ja hyvinvointiorganisaation Trainer4You:n perustajista ja työskennellyt kouluttajana, luennoitsijana ja puhujana Suomen johtavissa terveys- ja hyvinvointialan koulutus organisaatioissa. 

Hänen yrityksensä MP Performance Solutions Oy, MNP Akatemia, sekä Ihmiskoodi Oy tuottavat valmennus- ja koulutuspalveluita yrityksien ja yksilöiden hyvinvointiin.

Mikko on myös toiminut useiden ryhmäliikuntakonseptien luojana ja pääsuunnittelijana Suomessa sekä kouluttajana, konseptisuunnittelijana ja ohjaajana Gymstick Internationalissa, Reebokissa, Les Millsissä ja monissa muissa ryhmäliikuntaorganisaatioissa.

Mikko on kirjoittanut useita kirjoja ja artikkeleita harjoittelusta, ravitsemuksesta ja yleisestä hyvinvoinnista (mm. Functional training, Selkä-, Pakara, Vatsa -treenikirjat (Fitra), Urheilijan pieni ravinto-opas, K&F Lehden artikkelit), sekä työskennellyt useiden urheiluseurojen ja huippu-urheilijoiden kanssa aina kamppailulajeista jääkiekon SM-liigan, NHL:n ja Slovakian maajoukkueen pelaajiin.

Nykyään hän opiskelee hengityksen neurofysiologiaa, voimaharjoittelua, ravitsemusta ja neurotieteitä Yhdysvalloissa ymmärtääkseen ihmisten käyttäytymistä ja syvempää tietoa siitä, miten aivomme ja muut kehon aistijärjestelmät toimivat eri tilanteissa, kuten stressin, kivun tai suorituskyvyn alaisena.

Tämän lisäksi Mikko opiskelee Shaolin Europe organisaatiossa Shaolin-munkkien tapoja ja menetelmiä ymmärtääkseen ihmisen "lähdekoodia".